昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、吉野家のプルコギ丼。


昼、吉野家の豚丼。
豚丼の方が好きかも。
はー、しっかり出前館!無駄遣いだな。美味しかったけども。

間、チップスター2個。レモン炭酸無糖。

夕、鶏肉とキャベツ炒め、薬膳ラーメン。

薬膳ラーメン、1人前500円未満という高さなのに美味しくない(汗)