昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

す昨日の食事記録。


朝、いわしの缶詰め、筍ご飯。

イワシ美味しかった!
筍ご飯はもらい物、美味しかったな。

昼、梅ソースカツ弁当。
右上の物体は、はんぺんのピザソースかけ。味はいまいち!
梅ソースは意外に美味しい。

間、ローソンのハッシュドポテト、コーヒー、おにぎり1個、レモン炭酸無糖。無印良品のバームクーヘン。今日はちと多かったな。

夕、鶏肉、新玉ねぎ、新じゃがいものカレー炒め。白米。

ほんのり辛口。