昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。  

 

朝、バナナ2本、オレンジ1個、魚ソーセージ。

アーモンドミルクのカフェオレ。

昨日と同じなので写真使い回し!

昼、親子丼風弁当。
お箸もリラックマ!

間、セブンイレブンのおにぎり1個、グミ、コーヒー、レモン炭酸無糖。

夕、鶏肉、トマト、レタス、新玉ねぎのピリ辛味噌炒め。白米。

美味しい。