昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。 


朝、手作り明太チーズポテトサラダ。山盛り。

見栄えが悪過ぎて写真撮らず。


昼、ケンタッキー4個、ポテト、ビスケット。

食い意地が勝って写真を忘れる苦笑。めちゃ食べたのであと半年はケンタを食べなくて良い。


間、アイス2個。


夕、セブンイレブンの肉野菜炒め、胸肉の大葉梅だれ、白米。



梅だれは胸肉!って感じが強い。
不味くないけどリピは無いかな。