昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、セブンイレブンの冷凍うどん、白米。

モチモチ。炭水化物祭り開催。

昼、セブンイレブンのパスタ。
大盛り。

間、パンとかお菓子とか。

夕、鶏肉、トマト、キャベツ、玉ねぎの味噌炒め。白米。


味噌濃くて美味。
鶏肉は父の岐阜スキー土産。