躁鬱病の話、フラット編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

朝、目覚めるとめちゃスッキリ。


これはフラット到来。


仕事も褒められたり、ミスしたり。

褒められても有頂天にならず、ミスしても反省するけど、凹みはせず。


昨日まであんなに生きることにウダウダしていたのに、今日の私は私が好きだわ。


安定してるからか、間食も多くない。

昨日はダイエット何処に消えた?ってなくらい食べたけど。


またフラットが続くと良いなあ。