昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、けんちん汁、白米。



アッサリ。

昼、ほっともっとののり弁当。
微熱あるのにガッツリ食べました。美味しかった、シミジミ。

間、ポテチ半袋、アーモンドミルクで作るカフェオレ。半袋で止まってるのが奇跡。普段なら全部喰らう。
でもバナナ一本追加。

夕、ほっともっとの肉野菜炒め弁当。
ほっともっとの肉野菜炒めは美味しいので大好き!野菜も沢山食べられるし。