昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、小松菜の炒飯、チーズ付き。

カリウム不足なので小松菜で補給。チーズは飾りだわ。冷やしたまま食べた方が美味しい。

昼、セブンイレブンのドカ食いのやーつ。ニンニクもガッツリ!
カロリーオバケ。

間、アイスコーヒー、お菓子山盛り、友達と3人で食べた!
美味しいお菓子ばかり差し入れ(笑)
帰宅後にローソンの惣菜パン、ハッシュドポテト。

夕、鶏肉の味噌炒め、玉ねぎ、トマト入り。

どらもっち。名古屋弁で意味はとてももっちりしてる。