昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、餃子、ごぼうサラダ、稲荷寿司。



ごぼうサラダの写真忘れた。朝からボリュームあるのは昨夜の夕飯をスーパーで買ったのに、父が更に鯖寿司と鉄火巻を買ってきたから。

昼、マック。
爽健美茶も。

間、マックのポテト、ナゲット。

夕、ほっともっとの生姜焼き弁当唐揚げ付き。
ご飯もしっかり。