昨夜の10時前には追加の安定剤も飲まずにすんなり寝て、5時のアラームまで爆睡。

しかも睡眠時無呼吸症候群の鼻のエアーマスク着けたまま。

要するに寝返りを打ってない。

寝返り打つと鼻のマスクが潰れてエアーが凄い音して洩れる。その音で起きて無意識に外して電源切ってるのが毎夜のお決まり。

だから着けて寝ても2時間か3時間で外してしまうのさ。

因みに着けてると当たり前に無呼吸にならないので、深い眠りになる。

これは鬱防止になる。

だからなのか？

昼まで仕事しても今日は焦りが無いなぁ？あれ？もしかしてフラットになってる？

と、気づくのに毎度時間かかる。

そう、やっとフラット来た。

嬉しいいいいい！

長く続くといいなぁ。