昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、塩らーめん、鶏肉、ブロッコリー入り。


昼、ローソンのおにぎり2個。
この2つが美味しい。

間、セブンイレブンのピザマン、コールスローサラダ、ツナとブロッコリーのサンドイッチ。喰いすぎ。

夕、セブンイレブンの明太もちチーズグラタン、ちゃんぽん。プリンも。

この組み合わせは最強。