昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、牛すじ大根、白米。



具は少なめ、美味しい。

昼、ローソンのおにぎり2個。
美味しい2個。

間、セブンイレブンのコールスローサラダ、鮭おにぎり。

夕、さばの味噌煮、餃子鍋、白米。


さば美味しい!飽きない。