昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、平熱になりモリモリ喰らう卵かけご飯、ゆかり入り。栄養ゼリー。

シンプルが美味しい。写真不味そう(笑)

昼、はま寿司の寿司5皿。揚げ物軟骨、アスパラ揚げ、スイーツ、カフェラテ。
胃が小さくなった割にはよく食べた。このスイーツめちゃ甘いので甘いのが好きな人にはオススメ。私はリピないなー。

夕、スーパーの弁当。
全体的に上げ底で量が少なくて程良かった。
味はまあまあなのでリピはなし。