昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。 


朝、鶏の炭火焼き、白米、漬物。



昼、ローソンのおにぎり2個。

間、ローソンの燻玉2個、サラダ。


夕、トマト、キャベツ、玉ねぎの鶏塩鍋一人前。チョコケーキ。

ケーキ激ウマ。高い!