昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、ラーメン。

暖まる。

昼、ローソンのおにぎり2個。
これはどちらもめちゃ美味しいからオススメ!

間、菓子パン4個。

夕、お総菜パン5個。
パン屋にハマってしまった。あかーん。
写真がない訳は撮ったけど、パン屋の名前がシールになって貼ってあるから駄目だわ。
野菜もたんぱく質もない一日。
最悪。