昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、セブンイレブンのおにぎりセット、タンメンスープ。スイーツ。




タンメンめちゃ美味しい!野菜たっぷり。プリンも濃厚。

昼、セブンイレブンの海老ドリア、肉野菜&ビーフン炒め。

杏仁豆腐も。
美味しくてリピが止まらない。ドリアはリピなし。

間、林檎1個、レタスのマヨ炒め。果物と野菜のオヤツ!量が多いけどお菓子とかパンよりマシかな?

夕、豚肉、じゃが芋、玉ねぎのスープカレー。蜜柑2個。
美味しい。