昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、鶏のトマト煮、白米。


美味しくて連続で食べる。

昼、ローソンのおにぎり。
美味しい。

間、病院予約時間までコメダタイム。
トースト辞めてミニサラダ。キャベツの量が減っていた!

夕、鯖の味噌煮、ポトフ、白米、さつまいもスイーツ。




鯖はめちゃ美味しい!ポトフも野菜たっぷりで良き。
スイーツは和菓子みたいで美味しかった。