昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、朝マック。

朝からジャンク!こんな時しか牛乳は飲まない。

昼、回転寿司9皿。
ネタが大きくて高くて美味しい回転寿司屋。さり気なく880円の皿とか回ってる、恐ろしい店よ!

間、梨スムージー。

夕、ブリの刺し身、ポテトサラダ、白米。
刺し身の写真忘れた。