昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、セブンイレブンのパスタサラダ、サンド。



どっちも美味しかった!

間、写真。

サーターアンダギーは甘かったので腑に落ちない。あんぱん美味しかった。


昼、セブンイレブンの焼きうどん、ゴーヤーチャンプルー。


安定の旨さ。

間、マックのポテト、チキンナゲット、スプライト。ジャンクな物が欲しくなるのは何故か。塩分欲しいのは何が足りてないのか。

夕、鶏肉、トマト、キャベツ、玉ねぎの寄せ鍋1人前。
アッサリ。