昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、鶏肉塩焼き、卵かけご飯。


昼、セブンイレブンの惣菜パンとキ厶パ。
どっちも美味しかったからリピする!

間、セブンイレブンの千切りキャベツ2袋分、グミ、おにぎり1個。

夕、セブンイレブンの牛丼、ゴーヤーチャンプルー。


どっちも美味しかった。