昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、チキンラーメン、玉子2個入り。

懐かしのチキンラーメンは外れないね。


昼、ローソンの惣菜パンとおにぎり。

鮭大量に入ってる!

間、セブンイレブンのキャベツ2袋分、春巻き、グミ、冷凍パイン。

やっと炭水化物オヤツからキャベツに戻ってこれた!グミ美味しい。

夕、豚肉、トマト、キャベツ、新じゃが芋の鶏醤油鍋1人前。
美味しい。