昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、セブンイレブンのおにぎりセット、ゴーヤーチャンプルー。




昼、セブンイレブンのタラコスパゲティ。

大盛り美味い。

間、写真。


夕、豚肉、トマト、新じゃが芋の鶏塩鍋1人前。

アッサリ味。