昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。 


朝、鮭おにぎり、ちゃんぽん、ドーナツ。




ドーナツ激旨!

昼、四川風味噌煮込みうどん定食。

腹パン。

間、プリングルズ、ドンタコス、グミ。
腹パンなのに食べるのは確実に躁だから。

夕、メンチカツ、オクラの胡麻和え、鯖寿司。

メンチカツ多かった!