昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。 


朝、塩ラーメン、玉子入り。



昼、ミニストップの惣菜パンとおにぎり。


おにぎり濃厚すぎてリピはない。マヨ大好きな人にはオススメ。

間、サラダパスタ、グミ。

アッサリしていてワカメがめちゃ美味しいの!

夕、鶏肉、トマト、新じゃが芋、キャベツのチキンコンソメスープ。

チキンコンソメスープが安定の美味しさ。