昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、鶏ももだいこん煮、白米。



このシリーズは高いけど美味しい。

昼、セブンイレブンの惣菜パンとおにぎり。

おにぎり激ウマ!

間、ドンタコス、レーズンバターサンド、グミ。

夕、ローソンの豚の生姜焼き弁当、ヨーグルト。

味がめちゃ濃かったのでリピはない。