昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。  


朝、完全メシまぜそば。


味が濃すぎてリピなし。
朝から何食べてんだ。

昼、インドカレー、ナン、サフランライス、マンゴーラッシー。

味が落ちていたので父が厨房覗くとスタッフ総入れ替え!もう行かないかもしれない。

間、じゃがりこチーズ、菓子パン、グミ。

夕、ナスの煮浸し、オクラの胡麻和え、フライドチキン、白米。

チキン多い。