昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。 


朝、ラーメン、ウィンナー、卵焼き入り。



昼、ローソンの惣菜パンとおにぎり。

おにぎり美味しい。

間、お菓子とか。

過食。

夕、鶏肉、トマト、新玉ねぎ、キャベツのチキンコンソメスープ。