ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録!


朝、サバの味噌煮、白米、漬け物。




私は生姜苦手なんだけど、ここの魚の生姜は美味しいと思える不思議!

昼、ローソンの惣菜パンとおにぎり。

もちってする、旨い。

間、セブンイレブンのキャベツと春巻き。

春巻き美味しい。

夕、セブンイレブンの鶏焼肉丼、具だくさんの赤だし豚汁。


赤だしは安定の旨さ。