躁鬱病の話、ブチギレ編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

仕事で初めてスタッフにブチギレました。


もう悲しい、腹立つけど、悲しくて泣けました。


静かにさり気なく嫌味を言った。失言だ。


そんなことないよって優しく言われたり。


今までめちゃくちゃ気分屋で人によって、笑顔だったりしかめっ面だったりするスタッフ。

入った当初大嫌いだった。


今はあんまり絡むことなく関係なかったのに、昼1に凄くムカつく言われ方してブチギレちゃった、キャホ。


帰りに仲良しのマダムと、何なのあのスタッフは!って二人で吠えました(笑)


で、キレたのは良くない。

安定剤飲んで自分を奮い立たせる。

自分の感情のトリガーが分からない。


やらかした後に安定剤飲むしかないのが歯がゆいね。


あと、二度とブチギレないようにします。

大人のくせにキレるなよ、ホント恥ずかしい。


因みに静かにキレたので周りに迷惑はかけてないよ。

アレ?って思った人はいたかも。


月曜日から締めていこう。