ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録!


朝、コメダのチキンタツタ、豆乳カフェオレ。


大きさはマックの2倍ある。
マックより好み!
玉ねぎ抜きで頼んだよ。
生の玉ねぎは食べたくない。

昼、唐揚げと白米とサラダ。
友達とラインしながら食べていて写真忘れた!
豪華だったのに。

間、セブンイレブンの冷凍マンゴー。

夕、伊勢うどん、帆立ともやしナムル。

伊勢うどんって甘めよね。
結構好きな味。