ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録!


朝、チキン乗せカレー、白米。




昼、セブンイレブンの惣菜パンとおにぎり。アイスコーヒー水筒にて。


間、セブンイレブンのキャベツと巻き寿司。

キャベツはストレス解消になる。

夕、セブンイレブンの冷やし中華、ワンタンスープ。

ワンタンスープ美味しい!
キャベツとキクラゲが沢山入ってる。
冷やし中華もお気に入り。