ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録!


朝、モヤシ入り塩ラーメン。


ラーメン食べたくて朝から(汗)

昼、カレーライス、ホットコーヒー。



間、セブンイレブンの野菜とおにぎり。

おにぎりは雑穀過ぎて私は嫌かな?
野菜は安定の旨さ。

夕、セブンイレブンの鯵の塩焼き、具だくさんの赤だし豚汁、白米。
しまった、写真忘れた!
まあ、いつものやつです。