ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録!


朝、白菜と豆腐の白味噌汁、鮭、飲むヨーグルト、お粥、佃煮のり。


やっぱり朝は鮭がお粥に合って美味!
のりの佃煮も嬉しい。のり初めて見たわ。
ヨーグルトは甘味なんで貴重。

昼、豚肉と玉ねぎのトマト煮込み、ツナとじゃが芋と玉ねぎのサラダ、キャベツのゴマドレッシング、白桃、お粥。

もーう、全部美味しくて幸せでやんす(笑)
入院中の楽しみは食事だけなので、美味しくてとても助かる!

夕、魚とほうれん草、切り干し大根、ブロッコリー、お粥。

たまに夕飯あるあるの謎の魚。
あんまり美味しくはないかな?