ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録!


朝、茶碗でカレーライス。



ダイエットの敵のカレーを朝から食べた。旨い。


昼、サバの味噌煮、レンチンピーマン、白米。保温ジャーにて。ホットコーヒー水筒にて。


このサバの味噌煮はおいしかった。Amazonで購入。

間、ローソンのツナマヨお握り、コーヒー。
お腹空いて帰りに食べる。まだホットスナックじゃないだけマシか?

夕、豚肉、じゃが芋、玉ねぎの坦々鍋風1人前。

杏仁豆腐も。
そこまで美味しくないのはカロリー控えめだからかな?