ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。

 

朝、味噌煮込みうどん、鶏肉。



朝からしっかり。

昼、セブンイレブンの銀だら、春雨ヌードル、白米。


間、チョコ、ブラックコーヒー。
セブンイレブンの冷凍マンゴー。

腹立つほど美味しい!けどカロリーあるのよね!

夕、さばの味噌煮、春雨ヌードル、白米。

さばの味噌煮が美味しい。