ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。


昨日の食事記録!

朝、卵かけご飯、ミートボール。

野菜がない(汗)

昼、セブンイレブンの惣菜パン、お握り。
写真忘れ。
昼も野菜がない。

間、なし。

夕、ししゃもフライ、豚汁、サバ押し寿司。

ししゃもフライ安くない?
六匹入ってんの!
しかし夕も野菜がない。
昨日は野菜がない日だな。
今日は摂ろう!