ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録!


朝、鶏肉、キャベツ、じゃが芋の鶏塩ちゃんこ鍋1人前。白米。



昼、スシロー20貫。

普通に10皿くらい食べるつもりで買ったら箸が2膳付いてきたから、これ量が多すぎだと気づいた。後の祭り。

間、セブンイレブンの冷凍パイン。
甘くて旨い。

夕、バターチキンカレー、鶏肉、カボチャ、玉ねぎ入り。

このルゥはめちゃくちゃ美味しいのでオススメ!
甘口だけど大人でも満足する旨さ。

コレも多く作ったな。