ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録!

昨日は喰いすぎたので書けなかった苦笑。


朝、スクランブルエッグ、キャベツの和え物、白米。




昼、ドミノピザのピザライスボウル、エッグタルト。

写真撮り忘れ。


間、キャベツの和え物。


夕、豚肉、キャベツ、じゃが芋の坦々鍋1人前。豆乳のカフェオレ。


昼はジャンク。
夜は控えめに。