ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録!


朝、ミートボール、漬物、白米。


ミートボールは弁当用に買ったけど、食べてみたら美味しかった。


昼、なか卯の親子丼レトルト、レンチンブロッコリー、白米。

なか卯の親子丼レトルトは冷凍でAmazonから購入。まあまあ美味しい。


間、セブンイレブンのふんわりココアシフォン。めっちゃカロリーオバケ!でも後悔しない、何故なら美味しかったから!




夕、セブンイレブンの銀鮭の塩焼、きのことごぼうのクリームスープ、白米。


コンビニで銀鮭のアラみたいなのが買えるのが新鮮でした。クリームスープも美味しかった!

夕飯がコンビニ飯の時は父が夕飯要らない時か、私が作れなかった時。あんな手抜きな料理でも作れない時はあるんだよなー。