ダイエットの話、壊滅編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

ダイエット壊滅しております。


仕事帰りにお握りとかスナック菓子を買って食べてる始末。  


爆食はしてないけど、カロリーオーバーしてるから地味に体重も増える。


買う理由、ストレス解消。


仕事からストレスが生まれてる。

今年から仕事行く日にちを増やしてストレスも増えた。


ストレスは消えない。

食べても消えないのに何故食べるんだ。


仕事がストレスとか言うけど、辞めたら辞めたでストレスにもなる。


だから解決策が見つからない。


食べて太ったストレスも増えるのに、自分の首を絞めてるわ。


こう、どうにかならないものか。

オヤツに白菜とかキャベツとか用意してんのに、他の物を買ってしまうのも駄目だな。