作業所の話、5日連続勤務編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

初めて5日連続勤務してみた。


いつも3日連続で体力もメンタルも限界感じるのに、金曜日が終わっても元気。


意外に行けるぞ?な公開記事です。  


曜日により2時間から3時間までしか働けてない。

元々MAXで4時間しか働けない作業所でもある。


疲れはするけど、蓄積してる感覚はなくて良かったかな?


自分なりに頑張るんだけど、忙しい内容に合わせて100%出す時と、70%のソコソコで働くときと分けてみたのが良かったのかも。


急がない丁寧さが必要な作業の時は、まったりしてみたり。

怠けてる訳ではないよ(笑)


あと木曜日からコンタクトにしたのも良かった。

ドライアイ気味なのでコンタクトにしたら楽で楽で!高いだけある(笑)


眼鏡だと乾燥しまくっていたから、パソコン作業が辛いのもあったし。


メンタルも安定。

身体は流石に疲れたのか夜は早く寝た。

金曜日なんか9時半には寝た。


いつもは10時に寝てる。

5時に起きるという健康生活。

昔は夜は眠れなく朝も起きられず、だったのにね。


人間どんなに最低最悪でも良くなることがあるのね、って身に沁みて思う。


まさか5日連続勤務出来る日が来ようとは!

春に毎日3時間に増やして、秋には4時間勤務も増やしたい。


目指すは5日連続MAX4時間勤務。

まあ、B型作業所だからやれるはず。