最近腰の調子が良いので、出勤途中下車して歩いてる。

今までは月曜日、水曜日、金曜日と歩いてきた。

何故一日おきかと言うと、歩いた翌日は腰と股関節が痛いという。

でも最近痛くないから今週は月曜日から火曜日、水曜日と3日連続で歩いてみた。

腰も股関節も痛くない！

どうやら筋肉が付いたようですな。

年末年始は引きこもりでご馳走を食べる気配が濃厚なので、なるべく歩く事を意識しよう。

歩くことによりカロリー消費を目指しているというより、筋肉付けたい方が強かったので嬉しい(笑)

頑張ろ。