躁鬱病の話、眠れない編眠れないというか、躁状態で寝付きにくい。あと、夜中に目覚める。しかも何度も。そしてクッキリ目覚めて眠れない。今もいつもなら眠れてる時間。スマホ見てるのも良くない。眠れないのは鬱にもなるし、本当に躁鬱病混合状態とはいえ良くない。体内のリズムが崩れるのが一番嫌だ。寝るように努力しよう。
