今日は野菜の日 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

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温野菜にしてドレッシングかける。

または野菜炒め。

えー、簡単なのしか思い付かない(苦笑)

私は性格的に凝った料理とか出来ない。
シンプルしか無理。
切って、炒めて、あえて、オーブンへ、とか。無理すぎる!
行程は切って、焼いた、以上。
これしか出来ないんだから、料理の品数もたかが知れてる。

そんな私に聞いても良い答えは返ってくるわけないのよ。