はじめにHSPを知ったのはTwitterで、ネット診断したらかなり当てはまった。

それから気になっていたけど、放置していたが本を購入。

細かいことに気づいて神経磨り減る職場とか。

不機嫌な人に巻き込まれて情緒不安になる。

ストレスで体調も悪化する。

子供のころは内気だと思われていた。(内弁慶)

視覚と聴覚が人より過敏で、職場で情報量多過ぎてストレスになる。

読みながら私の自己紹介本ですか状態。

あと、異常なまでに神経質だと感じていた姉も同じだなと気づく。

この、やたら疲れるのは障害のせいかと思ったこともあるけど、七歳にして似たようなストレスは感じた記憶はある。

これは生まれつきの特性だな。

読んで思ったのは猫を見習おうって。

猫は基本的にマイペース。

嫌なことも無理なこともしない。

まあ、

人間だから工夫は必要だけどね。

仕事で嫌なことなんかあるし。

普段から上司に無理そうなら声をかけてね。と言われてるくせに、頑張り過ぎて倒れる。

ヘルプを具体的に説明されないと出せない。

タイミングが難しい。

もっと上司に頼ってもいいんだよなぁと思う。

無理して疲れるのは自業自得だけど、疲れて翌日休む方が迷惑だろうし。

そんな感じで右往左往しながら自分を守るのも大切だなと。

ここから猫に学びたいわーと思った。

なんというか、「私が見えてる、聞こえてること」は他の人だと「見えてないし、聞こえてない」世界なのだと改めて認識した。

そりゃあ、お前らふざけんな！と思っても、通じない訳だ。

納得。

怒るだけ無駄だな。

まあ、腹が立つのは直ぐにはおさまらないだろうけども。