精神科閉鎖病棟に入院生活12日め | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

 
10時には寝てるし、6時半には起きてる。
睡眠時間はたっぷりのはずなんだけど眠い。

そう言えば書いたっけ?
入院して体重が二キロ落ちたのを。
重複していたらごめんね。
もう見直す気力はない、眠くて。
あと退院するまでいつになるか分からないんだけど。
それまでにあと二キロは落としたいかな?

運動は出来ないから、炭水化物をひたすら減らしてる。
朝は25%、昼は50%、夜は30%の炭水化物を食べてる。
おかずは残さず100%食べてる。

本当は夜なんて炭水化物は食べたくないんだけど、半分以下だと栄養ドリンクエンシュアを飲むことになる。
あれは拒食症の細い方が飲む物で、私みたいなデブが飲むなんてあり得ない!

入院して1週間で二キロ落ちたのは嬉しい。
いかに普段食べているかバレるね(笑)