ダイエット開始1ヶ月め | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。



体重は1、6キロ落ちただけ。

まあ、健康的と言えば健康的に痩せているのかな?

朝はザバスのプロテインドリンク。
昼は作業所の弁当。
夜はニッセンのプロテインドリンク。

間食としてキャベツのサラダやワカメのサラダ。

痩せたいなぁ!