ちゃんとした食生活が難しい | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

私は料理が出来ません。
家事が出来ないのは症状の一つです。

昔は料理も毎日、掃除も毎日出来ていました。

今はめっきり出来なくなりました。

情けないのですが、出前をとり豚になり、お金の無駄遣いをしていました。

そこで入院中に宅配弁当の資料請求をしました。

一番早く反応のあった会社に決めました。
二番目に安い弁当を昼に、一番安い弁当を夜に注文しました。

月曜日から金曜日までの宅配にしました。

祝日は休みなので実質火曜日からスタートです。

カロリーも昼、夜共に400カロリー前後で安心です。

入院する前はジェルネイルをしていたのを辞めて、弁当代金の方に回します。

すると弁当の代金もそんなに無駄遣いとは言えないです。

明らかに出前をとっていた時の方が無駄遣いと言える出費でした。

この宅配弁当でカロリーコントロールし、痩せてゆきたいと思います。

もう豚の生活はゴメンです。
せっかく入院で八キロも痩せたので、キープしつつ落としたいです。