戯れ言【非常時】 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

































心が沈んだ時には
好きな人の曲を聴こう
好きな詩をよもう
心が荒れた時には
好きな絵本をみよう
好きな食べ物を食べよう
心が貧しい時には
全部試してみよう
それでもダメなら
泣いてもいいよ