２週間前のメンタルクリニックで、就寝前の薬を一個減らした。



寝る前ってかなりたくさん飲んでいるから、弱い効き目のを医師と話して減らした。



それから２週間。
寝る前に眠れなかったりして、追加眠剤を飲んで調節した。



最後の１週間は薬を減らしたストレスから、解放されて眠れた。



寝る前に眠れなかったり…というのは、眠気がまったくない状況。



私は睡眠障害が酷い。
夜勤で仕事した時も、薬さえ飲まなきゃ余裕で眠くなかったくらい。



眠らなきゃいけないとか、思うから緊張して眠れない。



嫌な事があれば悲しくて腹がたち、興奮して眠れない。



でも、昨日の弱い効き目の薬を減らす事には成功したみたい。



なんせ安定剤で副作用が眠気が出る…のをたくさん飲んでいるから(苦笑)



就寝前の薬としては、減薬が出来るのは多いと思う。



昨日、メンタルクリニックで医師と相談したのは。



昼の強い安定剤も、私は飲み忘れるのだが(苦笑)



医師に飲み忘れても変わらないと言うと、様子を見て自己判断で飲まなくてOKになった。



多分ね、体が疲れた時には薬は必要。



寝てるだけなら安定しているから、なくても大丈夫なのかな。



薬、医師に言わせると多いらしい。



減らしたいらしい。
いや、私も減らしたいよ。



肝臓の数値がヤバイし。
でも、薬依存なんだよね。



減らして不安定になったら意味がないし。



難しいね。